Trečiadienis, 1 vasario, 2023
1 °c
Kėdainiai
0 ° Kt
-2 ° Pn
-3 ° Št
-5 ° Sk
  • Tinklas
  • Reklama
  • Kontaktai
ARCHYVAS
ĮKELK PRANEŠIMĄ
mano Kėdainiai!
  • Naujienos
VIDEO
No Result
View All Result
  • Verslas
    Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

    Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

    NPD: kas, kiek ir kaip?

    NPD: kas, kiek ir kaip?

    „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

    „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

    Moteriškos ilgos žieminės striukės – sužinokite, kaip jas priderinti, kad netrumpintų figūros!

    Moteriškos ilgos žieminės striukės – sužinokite, kaip jas priderinti, kad netrumpintų figūros!

    „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

    „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

    Pradedami skolinti 31 mln. eurų dėl karo Ukrainoje sunkumų patiriantiems ūkiams

    Pradedami skolinti 31 mln. eurų dėl karo Ukrainoje sunkumų patiriantiems ūkiams

    Lietuvos ekonomikai stiprinti – beveik 1 milijardas eurų

    Lietuvos ekonomikai stiprinti – beveik 1 milijardas eurų

    Supaprastinta alkoholio licencijavimo tvarka verslui

    Supaprastinta alkoholio licencijavimo tvarka verslui

    Atsiskaitydami „Maximos“ savitarnos kasose galite paaukoti ir nukentėjusiems nuo karo Ukrainoje

    Atsiskaitydami „Maximos“ savitarnos kasose galite paaukoti ir nukentėjusiems nuo karo Ukrainoje

    Trending Tags

    • Politika
      Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

      Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

      Pareiškinius dokumentus VRK pateikė 14 partijų iš 16

      Pareiškinius dokumentus VRK pateikė 14 partijų iš 16

      Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

      Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

      Pareiškinius dokumentus VRK pateikė 14 partijų iš 16

      Kur pranešti, jei pastebėjote galimą rinkimų pažeidimą?

      VRK primena: rinkti savivaldybių tarybų narius ir merus galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

      VRK primena: rinkti savivaldybių tarybų narius ir merus galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

      Seime pateiktas 2023 m. biudžeto projektas

      Seime pateiktas 2023 m. biudžeto projektas

      Rinkimų istorija: kuriose savivaldybėse vyko didžiausia kova dėl mero posto

      Rinkimų istorija: kuriose savivaldybėse vyko didžiausia kova dėl mero posto

      Politinių organizacijų įstatymas keičia politinių komitetų registravimo tvarką

      Politinių organizacijų įstatymas keičia politinių komitetų registravimo tvarką

      Prezidentas pasirašė dekretus dėl M. Drobiazko, P. Vanago ir V. Jakunino išbraukimo iš apdovanotojų sąrašo

      Prezidentas pasirašė dekretus dėl M. Drobiazko, P. Vanago ir V. Jakunino išbraukimo iš apdovanotojų sąrašo

      Trending Tags

      • Maistas
        Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

        Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

        Dovanos grilio mėgėjams

        Dovanos grilio mėgėjams

        Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

        Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

        Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

        Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

        Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

        Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

        Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

        Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

        3 patiekalų vakarienė 4-iems už 20 eurų – misija įmanoma: ką pasigaminti?

        3 patiekalų vakarienė 4-iems už 20 eurų – misija įmanoma: ką pasigaminti?

        8 paprastos gudrybės, kaip apsipirkti taupiau

        8 paprastos gudrybės, kaip apsipirkti taupiau

        Kultūrizmo čempionė pasidalijo purių ir sočių veganiškų varškėčių receptu

        Kultūrizmo čempionė pasidalijo purių ir sočių veganiškų varškėčių receptu

        Trending Tags

        • Nuomonės
          Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

          Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

          Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

          Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

          Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

          Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

          Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

          Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

          E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

          E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

          A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

          A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

          Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

          Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

          Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

          Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

          Kėdainių r. savivaldybės tarybos nuotolinio posėdžio stop kadras..

          Kas atsakingas dėl priimamų sprendimų teisėtumo Kėdainių savivaldybėje?

          Trending Tags

          • Sveikata
            Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

            Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

            Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

            Ligonių kasos: reikalavimai papildomai susimokėti – netoleruotini

            Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

            Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

            Papadent – Specializuojamės dantų implantacijoje

            Papadent – Specializuojamės dantų implantacijoje

            Pusė gyventojų mano, kad pakanka esamos tvarkos dėl sutikimo lytiniams santykiams

            Pusė gyventojų mano, kad pakanka esamos tvarkos dėl sutikimo lytiniams santykiams

            Ligonių kasos: dantų protezavimas – greitai ir paprastai

            Ligonių kasos: dantų protezavimas – greitai ir paprastai

            Sukčiai siūlo pas gydytoją patekti už pinigus: ar tai įmanoma ir kaip yra iš tiesų?

            Sukčiai siūlo pas gydytoją patekti už pinigus: ar tai įmanoma ir kaip yra iš tiesų?

            Startuoja informacinė kampanija „Atsuk ligą atgal“ – kvies užkirsti kelią ligoms

            Startuoja informacinė kampanija „Atsuk ligą atgal“ – kvies užkirsti kelią ligoms

            6 patarimai, kaip ilgiau išlaikyti dantų implantus

            6 patarimai, kaip ilgiau išlaikyti dantų implantus

            Trending Tags

            • Jaunimas
              Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

              Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

              Prezidentūros eglutės įžiebimo šventėje – dailės mokyklos atstovai

              Prezidentūros eglutės įžiebimo šventėje – dailės mokyklos atstovai

              Kėdainių rajono liaudiškų šokių kolektyvai – regioninių konkurso „Aguonėlė“ turų laureatai

              Kėdainių rajono liaudiškų šokių kolektyvai – regioninių konkurso „Aguonėlė“ turų laureatai

              Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

              Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

              Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

              Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

              Išrinkta nauja rajono mokinių tarybos pirmininkė

              Išrinkta nauja rajono mokinių tarybos pirmininkė

              „Sodra“: jaunuoliai, kurie šiais metais nebesimokys, turėtų pasitikrinti sveikatos draudimą

              „Sodra“: jaunuoliai, kurie šiais metais nebesimokys, turėtų pasitikrinti sveikatos draudimą

              Startuoja maltiečių programa „Drąsiau į gyvenimą“ – pagalba vaikams ir jaunimui visais jų gyvenimo etapais

              Startuoja maltiečių programa „Drąsiau į gyvenimą“ – pagalba vaikams ir jaunimui visais jų gyvenimo etapais

              Prasidėjo papildomas priėmimas į universitetus ir kolegijas

              Prasidėjo papildomas priėmimas į universitetus ir kolegijas

              Trending Tags

              • Kultūra

                Įteikta trisdešimt penktoji Kėdainių krašto kultūros premija bei pagerbti respublikinių konkursų laureatai

                Pasveikinti Kėdainių rajono mokytojai

                Norite sužinoti, ko nesusapnavo Radvilos, atvykite į Kėdainius

                Norite sužinoti, ko nesusapnavo Radvilos, atvykite į Kėdainius

                Artėja senovės lietuvių meilės šventė: pagrindinė tradicija – šokiai ir erotika

                Artėja senovės lietuvių meilės šventė: pagrindinė tradicija – šokiai ir erotika

                Lietuvos ir Ukrainos džiazo atlikėjai susivienijo į bendrą projektą

                Lietuvos ir Ukrainos džiazo atlikėjai susivienijo į bendrą projektą

                Pokyčiams kultūros sektoriuje įgyvendinti Kultūros ministerija investuoja 98 mln. eurų

                Pokyčiams kultūros sektoriuje įgyvendinti Kultūros ministerija investuoja 98 mln. eurų

                Kėdainių „Bočiams“ vadovaus Kęstutis Nekrošius

                Kėdainių „Bočiams“ vadovaus Kęstutis Nekrošius

                „Sukilimas“ išlaisvino Kauno Žvėrį: čia suplakė Europos kultūros širdis

                „Sukilimas“ išlaisvino Kauno Žvėrį: čia suplakė Europos kultūros širdis

                Naujus 2022 metus Lietuvos operos scena pasitinka su Giuseppe Verdi opera ,,Traviata“

                Naujus 2022 metus Lietuvos operos scena pasitinka su Giuseppe Verdi opera ,,Traviata“

                Trending Tags

                • Sportas
                  Už pasiektus aukšto meistriškumo sporto laimėjimus Lietuvos suaugusių čempionatuose skirtos premijos

                  Už pasiektus aukšto meistriškumo sporto laimėjimus Lietuvos suaugusių čempionatuose skirtos premijos

                  Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                  Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                  „Bayern“ benefisas namuose: 7 įvarčiai

                  „Bayern“ benefisas namuose: 7 įvarčiai

                  Kėdainių ekipa sensacingai nukovė „Lietkabelį“

                  Kėdainių ekipa sensacingai nukovė „Lietkabelį“

                  Pergalių serija nutrūko Ringauduose

                  Pergalių serija nutrūko Ringauduose

                  MIESTO ŠVENTĖ: Rajono dviračių sporto entuziastai ir svečiai bus aktyvūs „Kėdainiams 649“ šventės dalyviai

                  MIESTO ŠVENTĖ: Rajono dviračių sporto entuziastai ir svečiai bus aktyvūs „Kėdainiams 649“ šventės dalyviai

                  Lietuvos dviračių kriteriumo čempionų titulai – Ingai Češulienei ir Aivarui Mikučiui

                  Lietuvos dviračių kriteriumo čempionų titulai – Ingai Češulienei ir Aivarui Mikučiui

                  Įvyko 2021 m. Lietuvos sportinių šokių čempionatas

                  Įvyko 2021 m. Lietuvos sportinių šokių čempionatas

                  Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose

                  Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose

                  Trending Tags

                  • Kriminalai
                    • VISI
                    • Gaisrai
                    • Įvykių suvestinė
                    Kristijonui Bartoševičiui pareikšti įtarimai. Įvyko jo apklausa

                    Kristijonui Bartoševičiui pareikšti įtarimai. Įvyko jo apklausa

                    Automobilio bagažinėje kėdainiškis vežėsi 2 000 pakelių baltarusiškų cigarečių

                    Nuo sukčių pinklių gali apsaugoti pusvalandžio taisyklė

                    Nuo sukčių pinklių gali apsaugoti pusvalandžio taisyklė

                    Pareigūnai prašo atsiliepti Kėdainiuose įvykusio eismo įvykio liudininkus

                    Pareigūnai prašo atsiliepti Kėdainiuose įvykusio eismo įvykio liudininkus

                    Kėdainiuose, perėjoje partrenkta pėsčioji

                    Kėdainiuose, perėjoje partrenkta pėsčioji

                    Kaune statybvietėje nukritus plokštei mirė žmogus

                    Kėdainių rajone išgertuvių metu sužalotas vyras

                    Kėdainių policijos pareigūnai išaiškino neteisėtai miesto turtą papuošusią „menininkę“

                    Kėdainių policijos pareigūnai išaiškino neteisėtai miesto turtą papuošusią „menininkę“

                    Pareigūnai primena pasitikrinti vairuotojų pažymėjimų galiojimo laiką

                    Pareigūnai primena pasitikrinti vairuotojų pažymėjimų galiojimo laiką

                    Į Kėdainių r. policijos komisariatą užėjęs vyras administratorės kabinete iššovė iš atsinešto ginklo

                    Į Kėdainių r. policijos komisariatą užėjęs vyras administratorės kabinete iššovė iš atsinešto ginklo

                    Trending Tags

                    • Pramogos
                      Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                      Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                      Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                      Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                      Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                      Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                      Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                      Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                      Kėdainiškiai kviečiami nemokamai mainytis rūbais, atiduoti senus daiktus ir atnaujinti vaikų žaislus

                      Kėdainiškiai kviečiami nemokamai mainytis rūbais, atiduoti senus daiktus ir atnaujinti vaikų žaislus

                      Žagarės vyšnių festivalis 2022 „Aš jau pilnametis“

                      Žagarės vyšnių festivalis 2022 „Aš jau pilnametis“

                      Monika Liu keliauja į „Eurovizijos“ finalą

                      Monika Liu keliauja į „Eurovizijos“ finalą

                      Lieka vis mažiau pandemijos valdymo ribojimų renginiuose ir kino teatruose

                      Lieka vis mažiau pandemijos valdymo ribojimų renginiuose ir kino teatruose

                      Green and White Tents Near Trees

                      Turistavimas – kūnui ir sielai

                      Trending Tags

                      • Turizmas
                        „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

                        „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

                        Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

                        Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

                        Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

                        Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

                        kodėl verta aplankyti sodybą „Karpynė“?

                        kodėl verta aplankyti sodybą „Karpynė“?

                        Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

                        Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

                        Ką reikia žinoti prieš renkantis apgyvendinimo paslaugas

                        Ką reikia žinoti prieš renkantis apgyvendinimo paslaugas

                        Patarimai saugioms kelionėms

                        Patarimai saugioms kelionėms

                        Dėl kelionių į Ukrainą rekomendacijų

                        Dėl kelionių į Ukrainą rekomendacijų

                        Turizmo verslui paremti numatyta paskirstyti dar 4 mln. eurų

                        Turizmo verslui paremti numatyta paskirstyti dar 4 mln. eurų

                        Trending Tags

                        • Įvairūs
                          Saulės elektrinę padengė sniegas: valyti ar palikti?

                          Saulės elektrinę padengė sniegas: valyti ar palikti?

                          Į Varšuvą ir Krokuvą traukiniu išvyko pirmieji „LTG Link“ keleiviai

                          Į Varšuvą ir Krokuvą traukiniu išvyko pirmieji „LTG Link“ keleiviai

                          Priminimai vairuotojams apie saugų vairavimą esant permainingoms oro ir eismo sąlygoms

                          Priminimai vairuotojams apie saugų vairavimą esant permainingoms oro ir eismo sąlygoms

                          Lempučių spindesys ir tamsa: kas slypi po stiklu ar plastiku?

                          Lempučių spindesys ir tamsa: kas slypi po stiklu ar plastiku?

                          Elektronikos atliekų kalnas temdo šviesą: laikas kovoti su senais įpročiais

                          Elektronikos atliekų kalnas temdo šviesą: laikas kovoti su senais įpročiais

                          Skyrybas išgyvenantiems žmonėms – informacinė kampanija „Skiriasi pora, bet ne tėvai“

                          Skyrybas išgyvenantiems žmonėms – informacinė kampanija „Skiriasi pora, bet ne tėvai“

                          Nauja tvarumo tendencija Lietuvoje: blunkančios spaudos marškinėliai

                          Nauja tvarumo tendencija Lietuvoje: blunkančios spaudos marškinėliai

                          Taupymo režimu: 10 inovatyvių elektronikos prietaisų technologijų

                          Taupymo režimu: 10 inovatyvių elektronikos prietaisų technologijų

                          EPA: elektronikos atliekas nemokamai iš namų išvežame jau 10 metų

                          EPA: elektronikos atliekas nemokamai iš namų išvežame jau 10 metų

                          Trending Tags

                            • Bendruomenės
                            • Informacija
                            • Savivaldybė
                            • Skelbimai
                          • Verslas
                            Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                            Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                            NPD: kas, kiek ir kaip?

                            NPD: kas, kiek ir kaip?

                            „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

                            „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

                            Moteriškos ilgos žieminės striukės – sužinokite, kaip jas priderinti, kad netrumpintų figūros!

                            Moteriškos ilgos žieminės striukės – sužinokite, kaip jas priderinti, kad netrumpintų figūros!

                            „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

                            „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

                            Pradedami skolinti 31 mln. eurų dėl karo Ukrainoje sunkumų patiriantiems ūkiams

                            Pradedami skolinti 31 mln. eurų dėl karo Ukrainoje sunkumų patiriantiems ūkiams

                            Lietuvos ekonomikai stiprinti – beveik 1 milijardas eurų

                            Lietuvos ekonomikai stiprinti – beveik 1 milijardas eurų

                            Supaprastinta alkoholio licencijavimo tvarka verslui

                            Supaprastinta alkoholio licencijavimo tvarka verslui

                            Atsiskaitydami „Maximos“ savitarnos kasose galite paaukoti ir nukentėjusiems nuo karo Ukrainoje

                            Atsiskaitydami „Maximos“ savitarnos kasose galite paaukoti ir nukentėjusiems nuo karo Ukrainoje

                            Trending Tags

                            • Politika
                              Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

                              Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

                              Pareiškinius dokumentus VRK pateikė 14 partijų iš 16

                              Pareiškinius dokumentus VRK pateikė 14 partijų iš 16

                              Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

                              Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

                              Pareiškinius dokumentus VRK pateikė 14 partijų iš 16

                              Kur pranešti, jei pastebėjote galimą rinkimų pažeidimą?

                              VRK primena: rinkti savivaldybių tarybų narius ir merus galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

                              VRK primena: rinkti savivaldybių tarybų narius ir merus galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

                              Seime pateiktas 2023 m. biudžeto projektas

                              Seime pateiktas 2023 m. biudžeto projektas

                              Rinkimų istorija: kuriose savivaldybėse vyko didžiausia kova dėl mero posto

                              Rinkimų istorija: kuriose savivaldybėse vyko didžiausia kova dėl mero posto

                              Politinių organizacijų įstatymas keičia politinių komitetų registravimo tvarką

                              Politinių organizacijų įstatymas keičia politinių komitetų registravimo tvarką

                              Prezidentas pasirašė dekretus dėl M. Drobiazko, P. Vanago ir V. Jakunino išbraukimo iš apdovanotojų sąrašo

                              Prezidentas pasirašė dekretus dėl M. Drobiazko, P. Vanago ir V. Jakunino išbraukimo iš apdovanotojų sąrašo

                              Trending Tags

                              • Maistas
                                Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                                Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                                Dovanos grilio mėgėjams

                                Dovanos grilio mėgėjams

                                Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                                Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                                Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                                Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                                Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

                                Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

                                Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

                                Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

                                3 patiekalų vakarienė 4-iems už 20 eurų – misija įmanoma: ką pasigaminti?

                                3 patiekalų vakarienė 4-iems už 20 eurų – misija įmanoma: ką pasigaminti?

                                8 paprastos gudrybės, kaip apsipirkti taupiau

                                8 paprastos gudrybės, kaip apsipirkti taupiau

                                Kultūrizmo čempionė pasidalijo purių ir sočių veganiškų varškėčių receptu

                                Kultūrizmo čempionė pasidalijo purių ir sočių veganiškų varškėčių receptu

                                Trending Tags

                                • Nuomonės
                                  Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

                                  Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

                                  Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

                                  Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

                                  Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

                                  Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

                                  Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

                                  Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

                                  E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

                                  E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

                                  A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

                                  A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

                                  Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

                                  Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

                                  Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

                                  Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

                                  Kėdainių r. savivaldybės tarybos nuotolinio posėdžio stop kadras..

                                  Kas atsakingas dėl priimamų sprendimų teisėtumo Kėdainių savivaldybėje?

                                  Trending Tags

                                  • Sveikata
                                    Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                    Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                    Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                    Ligonių kasos: reikalavimai papildomai susimokėti – netoleruotini

                                    Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

                                    Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

                                    Papadent – Specializuojamės dantų implantacijoje

                                    Papadent – Specializuojamės dantų implantacijoje

                                    Pusė gyventojų mano, kad pakanka esamos tvarkos dėl sutikimo lytiniams santykiams

                                    Pusė gyventojų mano, kad pakanka esamos tvarkos dėl sutikimo lytiniams santykiams

                                    Ligonių kasos: dantų protezavimas – greitai ir paprastai

                                    Ligonių kasos: dantų protezavimas – greitai ir paprastai

                                    Sukčiai siūlo pas gydytoją patekti už pinigus: ar tai įmanoma ir kaip yra iš tiesų?

                                    Sukčiai siūlo pas gydytoją patekti už pinigus: ar tai įmanoma ir kaip yra iš tiesų?

                                    Startuoja informacinė kampanija „Atsuk ligą atgal“ – kvies užkirsti kelią ligoms

                                    Startuoja informacinė kampanija „Atsuk ligą atgal“ – kvies užkirsti kelią ligoms

                                    6 patarimai, kaip ilgiau išlaikyti dantų implantus

                                    6 patarimai, kaip ilgiau išlaikyti dantų implantus

                                    Trending Tags

                                    • Jaunimas
                                      Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

                                      Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

                                      Prezidentūros eglutės įžiebimo šventėje – dailės mokyklos atstovai

                                      Prezidentūros eglutės įžiebimo šventėje – dailės mokyklos atstovai

                                      Kėdainių rajono liaudiškų šokių kolektyvai – regioninių konkurso „Aguonėlė“ turų laureatai

                                      Kėdainių rajono liaudiškų šokių kolektyvai – regioninių konkurso „Aguonėlė“ turų laureatai

                                      Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

                                      Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

                                      Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

                                      Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

                                      Išrinkta nauja rajono mokinių tarybos pirmininkė

                                      Išrinkta nauja rajono mokinių tarybos pirmininkė

                                      „Sodra“: jaunuoliai, kurie šiais metais nebesimokys, turėtų pasitikrinti sveikatos draudimą

                                      „Sodra“: jaunuoliai, kurie šiais metais nebesimokys, turėtų pasitikrinti sveikatos draudimą

                                      Startuoja maltiečių programa „Drąsiau į gyvenimą“ – pagalba vaikams ir jaunimui visais jų gyvenimo etapais

                                      Startuoja maltiečių programa „Drąsiau į gyvenimą“ – pagalba vaikams ir jaunimui visais jų gyvenimo etapais

                                      Prasidėjo papildomas priėmimas į universitetus ir kolegijas

                                      Prasidėjo papildomas priėmimas į universitetus ir kolegijas

                                      Trending Tags

                                      • Kultūra

                                        Įteikta trisdešimt penktoji Kėdainių krašto kultūros premija bei pagerbti respublikinių konkursų laureatai

                                        Pasveikinti Kėdainių rajono mokytojai

                                        Norite sužinoti, ko nesusapnavo Radvilos, atvykite į Kėdainius

                                        Norite sužinoti, ko nesusapnavo Radvilos, atvykite į Kėdainius

                                        Artėja senovės lietuvių meilės šventė: pagrindinė tradicija – šokiai ir erotika

                                        Artėja senovės lietuvių meilės šventė: pagrindinė tradicija – šokiai ir erotika

                                        Lietuvos ir Ukrainos džiazo atlikėjai susivienijo į bendrą projektą

                                        Lietuvos ir Ukrainos džiazo atlikėjai susivienijo į bendrą projektą

                                        Pokyčiams kultūros sektoriuje įgyvendinti Kultūros ministerija investuoja 98 mln. eurų

                                        Pokyčiams kultūros sektoriuje įgyvendinti Kultūros ministerija investuoja 98 mln. eurų

                                        Kėdainių „Bočiams“ vadovaus Kęstutis Nekrošius

                                        Kėdainių „Bočiams“ vadovaus Kęstutis Nekrošius

                                        „Sukilimas“ išlaisvino Kauno Žvėrį: čia suplakė Europos kultūros širdis

                                        „Sukilimas“ išlaisvino Kauno Žvėrį: čia suplakė Europos kultūros širdis

                                        Naujus 2022 metus Lietuvos operos scena pasitinka su Giuseppe Verdi opera ,,Traviata“

                                        Naujus 2022 metus Lietuvos operos scena pasitinka su Giuseppe Verdi opera ,,Traviata“

                                        Trending Tags

                                        • Sportas
                                          Už pasiektus aukšto meistriškumo sporto laimėjimus Lietuvos suaugusių čempionatuose skirtos premijos

                                          Už pasiektus aukšto meistriškumo sporto laimėjimus Lietuvos suaugusių čempionatuose skirtos premijos

                                          Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                                          Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                                          „Bayern“ benefisas namuose: 7 įvarčiai

                                          „Bayern“ benefisas namuose: 7 įvarčiai

                                          Kėdainių ekipa sensacingai nukovė „Lietkabelį“

                                          Kėdainių ekipa sensacingai nukovė „Lietkabelį“

                                          Pergalių serija nutrūko Ringauduose

                                          Pergalių serija nutrūko Ringauduose

                                          MIESTO ŠVENTĖ: Rajono dviračių sporto entuziastai ir svečiai bus aktyvūs „Kėdainiams 649“ šventės dalyviai

                                          MIESTO ŠVENTĖ: Rajono dviračių sporto entuziastai ir svečiai bus aktyvūs „Kėdainiams 649“ šventės dalyviai

                                          Lietuvos dviračių kriteriumo čempionų titulai – Ingai Češulienei ir Aivarui Mikučiui

                                          Lietuvos dviračių kriteriumo čempionų titulai – Ingai Češulienei ir Aivarui Mikučiui

                                          Įvyko 2021 m. Lietuvos sportinių šokių čempionatas

                                          Įvyko 2021 m. Lietuvos sportinių šokių čempionatas

                                          Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose

                                          Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose

                                          Trending Tags

                                          • Kriminalai
                                            • VISI
                                            • Gaisrai
                                            • Įvykių suvestinė
                                            Kristijonui Bartoševičiui pareikšti įtarimai. Įvyko jo apklausa

                                            Kristijonui Bartoševičiui pareikšti įtarimai. Įvyko jo apklausa

                                            Automobilio bagažinėje kėdainiškis vežėsi 2 000 pakelių baltarusiškų cigarečių

                                            Nuo sukčių pinklių gali apsaugoti pusvalandžio taisyklė

                                            Nuo sukčių pinklių gali apsaugoti pusvalandžio taisyklė

                                            Pareigūnai prašo atsiliepti Kėdainiuose įvykusio eismo įvykio liudininkus

                                            Pareigūnai prašo atsiliepti Kėdainiuose įvykusio eismo įvykio liudininkus

                                            Kėdainiuose, perėjoje partrenkta pėsčioji

                                            Kėdainiuose, perėjoje partrenkta pėsčioji

                                            Kaune statybvietėje nukritus plokštei mirė žmogus

                                            Kėdainių rajone išgertuvių metu sužalotas vyras

                                            Kėdainių policijos pareigūnai išaiškino neteisėtai miesto turtą papuošusią „menininkę“

                                            Kėdainių policijos pareigūnai išaiškino neteisėtai miesto turtą papuošusią „menininkę“

                                            Pareigūnai primena pasitikrinti vairuotojų pažymėjimų galiojimo laiką

                                            Pareigūnai primena pasitikrinti vairuotojų pažymėjimų galiojimo laiką

                                            Į Kėdainių r. policijos komisariatą užėjęs vyras administratorės kabinete iššovė iš atsinešto ginklo

                                            Į Kėdainių r. policijos komisariatą užėjęs vyras administratorės kabinete iššovė iš atsinešto ginklo

                                            Trending Tags

                                            • Pramogos
                                              Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                                              Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                                              Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                                              Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                                              Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                                              Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                                              Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                                              Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                                              Kėdainiškiai kviečiami nemokamai mainytis rūbais, atiduoti senus daiktus ir atnaujinti vaikų žaislus

                                              Kėdainiškiai kviečiami nemokamai mainytis rūbais, atiduoti senus daiktus ir atnaujinti vaikų žaislus

                                              Žagarės vyšnių festivalis 2022 „Aš jau pilnametis“

                                              Žagarės vyšnių festivalis 2022 „Aš jau pilnametis“

                                              Monika Liu keliauja į „Eurovizijos“ finalą

                                              Monika Liu keliauja į „Eurovizijos“ finalą

                                              Lieka vis mažiau pandemijos valdymo ribojimų renginiuose ir kino teatruose

                                              Lieka vis mažiau pandemijos valdymo ribojimų renginiuose ir kino teatruose

                                              Green and White Tents Near Trees

                                              Turistavimas – kūnui ir sielai

                                              Trending Tags

                                              • Turizmas
                                                „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

                                                „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

                                                Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

                                                Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

                                                Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

                                                Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

                                                kodėl verta aplankyti sodybą „Karpynė“?

                                                kodėl verta aplankyti sodybą „Karpynė“?

                                                Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

                                                Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

                                                Ką reikia žinoti prieš renkantis apgyvendinimo paslaugas

                                                Ką reikia žinoti prieš renkantis apgyvendinimo paslaugas

                                                Patarimai saugioms kelionėms

                                                Patarimai saugioms kelionėms

                                                Dėl kelionių į Ukrainą rekomendacijų

                                                Dėl kelionių į Ukrainą rekomendacijų

                                                Turizmo verslui paremti numatyta paskirstyti dar 4 mln. eurų

                                                Turizmo verslui paremti numatyta paskirstyti dar 4 mln. eurų

                                                Trending Tags

                                                • Įvairūs
                                                  Saulės elektrinę padengė sniegas: valyti ar palikti?

                                                  Saulės elektrinę padengė sniegas: valyti ar palikti?

                                                  Į Varšuvą ir Krokuvą traukiniu išvyko pirmieji „LTG Link“ keleiviai

                                                  Į Varšuvą ir Krokuvą traukiniu išvyko pirmieji „LTG Link“ keleiviai

                                                  Priminimai vairuotojams apie saugų vairavimą esant permainingoms oro ir eismo sąlygoms

                                                  Priminimai vairuotojams apie saugų vairavimą esant permainingoms oro ir eismo sąlygoms

                                                  Lempučių spindesys ir tamsa: kas slypi po stiklu ar plastiku?

                                                  Lempučių spindesys ir tamsa: kas slypi po stiklu ar plastiku?

                                                  Elektronikos atliekų kalnas temdo šviesą: laikas kovoti su senais įpročiais

                                                  Elektronikos atliekų kalnas temdo šviesą: laikas kovoti su senais įpročiais

                                                  Skyrybas išgyvenantiems žmonėms – informacinė kampanija „Skiriasi pora, bet ne tėvai“

                                                  Skyrybas išgyvenantiems žmonėms – informacinė kampanija „Skiriasi pora, bet ne tėvai“

                                                  Nauja tvarumo tendencija Lietuvoje: blunkančios spaudos marškinėliai

                                                  Nauja tvarumo tendencija Lietuvoje: blunkančios spaudos marškinėliai

                                                  Taupymo režimu: 10 inovatyvių elektronikos prietaisų technologijų

                                                  Taupymo režimu: 10 inovatyvių elektronikos prietaisų technologijų

                                                  EPA: elektronikos atliekas nemokamai iš namų išvežame jau 10 metų

                                                  EPA: elektronikos atliekas nemokamai iš namų išvežame jau 10 metų

                                                  Trending Tags

                                                    • Bendruomenės
                                                    • Informacija
                                                    • Savivaldybė
                                                    • Skelbimai
                                                  No Result
                                                  View All Result
                                                  mano Kėdainiai!
                                                  No Result
                                                  View All Result

                                                  Metant rūkyti psichologė pataria rasti malonių veiklų lūpoms ir pirštams: padėtų net mezgimas

                                                  RINA@ RINA
                                                  Antradienis, 10 rugpjūčio, 2021
                                                  0
                                                  Natūralaus potraukio rūkyti žmonės neturi. Pirmą kartą paragavus gardaus maisto žmogui būna taip skanu, kad norisi kartoti vėl ir vėl, tačiau su rūkymu yra kitaip. Pirmieji bandymai rūkyti neretai būna sunkūs, ir net užkietėję rūkaliai sako, kad rūkyti neskanu.
                                                  Metant rūkyti psichologė pataria rasti malonių veiklų lūpoms ir pirštams: padėtų net mezgimas

                                                  Monika Kuzminskaitė

                                                  Kodėl žmonės pradeda rūkyti ir kas padėtų lengviau atsikratyti šio įpročio arba rūkymo priklausomybės?

                                                  Pradžioje siekiama socialinės naudos

                                                  SUSIJĘ STRAIPSNIAI

                                                  Kristijonui Bartoševičiui pareikšti įtarimai. Įvyko jo apklausa

                                                  Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

                                                  Automobilio bagažinėje kėdainiškis vežėsi 2 000 pakelių baltarusiškų cigarečių

                                                  Gyventojai, būkite budrūs: saugokitės priešgaisrinės tarnybos darbuotojais apsimetusių sukčių!

                                                  Psichologė, „Šaukštas proto“ įkūrėja Monika Kuzminskaitė sako, kad pradedant rūkyti labai svarbūs socialiniai, kultūriniai veiksniai ir noras pritapti aplinkoje.

                                                  Darbe, jeigu komandoje esama daugiau rūkančių ir klausimus įprasta spręsti rūkykloje, griebtis cigaretės gali paskatinti siekimas nepraleisti svarbių dalykų ir dalyvauti priimant sprendimus.

                                                  „Vienu metu komandoje buvome penkiese. Trys iš mūsų eidavo parūkyti, o mes dviese likdavome nerūkančios. Visi klausimai, projektai ir jų įgyvendinimo prioritetai būdavo sprendžiami rūkant. Tie trys grįždavo ir sėsdavo dirbti, o mes likdavome nuošalyje“, — prisimena M. Kuzminskaitė.

                                                  Vaikai gali pradėti rūkyti ne tik dėl noro pritapti prie kompanijos, bet ir norėdami pasirodyti didesni, netgi kopijuodami suaugusiųjų elgesį.

                                                  „Būtent socialiniai ir kultūriniai veiksniai yra pirminės priežastys, dėl ko žmonės pradeda rūkyti. Nebūna taip, kad iš pat pradžių malonu atsikėlus ryte mėgautis kava su cigarete — pradžioje rūkoma siekiant gauti, pavadinkime, socialinės naudos, — pažymi psichologė. — Tuo laiku ir formuojasi fizinė priklausomybė bei įprotis, ir fizinė rūkymo priklausomybė formuojasi netgi greičiau nei įprotis.“

                                                  Pakilimus lydi duobės

                                                  Rūkymas sukelia tokį pat jėgų ir energijos antplūdį kaip ir kava, energiniai gėrimai ar saldumynai. Kuriam laikui randasi daugiau jėgų, atrodo, kad reikalai pagerėja, tačiau tokius pakilimus visada lydi duobės ir nuovargis.

                                                  „Energijos negali atsirasti iš niekur. Rūkant ta energija tiesiog, vaizdžiai šnekant, sustumiama į vieną vietą, o kitoje atsiveria duobė. Ir kai ištinka tokia energijos duobė, neretas rūkalius vėl eina parūkyti, kad išgautų dar vieną energijos pliūpsnį. Taip cigaretė po cigaretės galima prieiti prie itin gilios duobės, kuri pasireiškia kaip nuolatinis nuovargis, nerimas ir nemiga. Juk iš esmės energija nepasigamina, žmogus tik visą laiką save spaudžia“, — kalba M. Kuzminskaitė.

                                                  Laikas, per kurį žmogus tampa priklausomas nuo rūkymo, labai individualus. Pasak M. Kuzminskaitės, nėra taip, kad tik pagalvoji apie cigaretę ir jau turi priklausomybę. Jeigu žmogus parūko tik per šventes, jis tikrai nėra priklausomas.

                                                  Tarp patarimų metant rūkyti — vengti trigerio ir nepalikti erdvės „demonams“

                                                  Kai kurie žmonės sako šiaip nerūkantys, tik gerdami kavą, kompanijoje ar vakare prie taurės vyno. M. Kuzminskaitės manymu, norintiems mesti rūkyti pagelbėtų vengimas trigerio, arba tos veiklos, kurią darant būna malonu rūkyti.

                                                  „Aš darau, kaip visada, ir tai baigsis gerai“ , tarsi sako mūsų pasąmonė. Tačiau jeigu, nustojus daryti „kaip visada“, nesibaigtų „gerai“, veiksmuose atsirastų daugiau sąmoningo elgesio. Pasikartojantį elgesį galima palyginti su pramintu keliu. Kad kelias būtų nepramintas, kad nesinorėtų juo vaikščioti, pirmiausia reikia nustoti juo vaikščioti. Didžioji paslaptis — kaip padėti sau nepasukti, nes įprastu keliu vaikščioti yra lengva“, — sako M. Kuzminskaitė.

                                                  Mesti rūkyti galima dviem būdais — iš karto arba palaipsniui, sistemingai mažinant surūkomų cigarečių arba pereinant prie alternatyvių bedūmių tabako gaminių, kurie yra mažiau kenksminga alternatyva negalint iškart mesti rūkyti įprastas cigaretes, ir idealiu atveju palaipsniui mažinant nikotino koncentraciją. Vieniems žmonių tipams labiau tinka vienas metodas, kitiems kitas.

                                                  „Vieni sako, kad negali mesti palaipsniui, o kiti negali toleruoti pernelyg didelės įtampos metant rūkyti iš karto, jiems labiau tinka nuo rūkymo pereiti prie bedūmių tabako produktų ar palaipsniui mažinti surūkomų cigarečių skaičių. Tai irgi gali sukelti diskomfortą, bet ne tokį didelį, kad neįstengtų įveikti“, — kalba M. Kuzminskaitė.

                                                  Priimti sprendimą mesti rūkyti iš karto lengva, tačiau kur kas sunkiau save kontroliuoti, atsilaikyti prieš pagundas nueiti jau pramintu keliu. Čia galėtų pagelbėti kiti užsiėmimai, kurie užimtų rūkymo vietą.

                                                  „Palikus vakuumą, jame veisiasi „demonai“. Elgesį, kuris sukelia malonumą, reikia keisti kita malonia veikla, idealiu atveju tokia, kuri stimuliuoja tuos pačius jautrius taškus kaip ir cigaretė — pirštus ir lūpas. Pokalbiai, meditacija, galima imtis netgi mezgimo, kuris malšina stresą ir „įdarbina“ pirštus“, — sako M. Kuzminskaitė.

                                                  Komentuoti

                                                  Kiti Straipsniai

                                                  Kristijonui Bartoševičiui pareikšti įtarimai. Įvyko jo apklausa

                                                  Kristijonui Bartoševičiui pareikšti įtarimai. Įvyko jo apklausa

                                                  1 vasario, 2023
                                                  Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

                                                  Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

                                                  30 sausio, 2023

                                                  Automobilio bagažinėje kėdainiškis vežėsi 2 000 pakelių baltarusiškų cigarečių

                                                  25 sausio, 2023
                                                  Gyventojai, būkite budrūs: saugokitės priešgaisrinės tarnybos darbuotojais apsimetusių sukčių!

                                                  Gyventojai, būkite budrūs: saugokitės priešgaisrinės tarnybos darbuotojais apsimetusių sukčių!

                                                  24 sausio, 2023
                                                  Aktualu auginantiems vaikus: kas priklauso gausioms šeimoms?

                                                  Aktualu auginantiems vaikus: kas priklauso gausioms šeimoms?

                                                  23 sausio, 2023
                                                  Nuo sukčių pinklių gali apsaugoti pusvalandžio taisyklė

                                                  Nuo sukčių pinklių gali apsaugoti pusvalandžio taisyklė

                                                  16 sausio, 2023
                                                  Daugiau
                                                  Kitos naujienos
                                                  „Regitra“ skelbia papildytą planuojamų gaminti numerio ženklų derinių sąrašą

                                                  „Regitra“ skelbia papildytą planuojamų gaminti numerio ženklų derinių sąrašą

                                                  Gautas papildomas finansavimas rajono keliams

                                                  Gautas papildomas finansavimas rajono keliams

                                                  kedainiai

                                                  © 2012 – 2022 manoKedainiai.lt

                                                  RINA partneris.

                                                  efav

                                                  eLengvai tinklas.

                                                  eLengvai MEDIA GROUP

                                                  No Result
                                                  View All Result
                                                  • Naujienos

                                                  © 2012 - 2022 eLengvai - MEDIA GROUP // MB MEDIJŲ ERAI.

                                                  Sveiki sugryžę!

                                                  Prisijunkite

                                                  Pamiršote slaptažodį? Registruotis

                                                  Sukurti paskyrą!

                                                  Fill the forms bellow to register

                                                  Visu laukai privalomi. Prisijungti

                                                  Retrieve your password

                                                  Please enter your username or email address to reset your password.

                                                  Prisijungti

                                                  Add New Playlist